セルフホワイトニングと毎日のオーラルケアに関する基礎知識をまとめたカテゴリーです。歯の着色の原因、歯みがきの基本、ホワイトニングの仕組みや通い方の目安などを、歯科医師監修のもとで解説しています。
初回体験の後、次の予約はいつ考える？予定と予約枠から決めるポイント
WhiteningBARの初回体験を終えた後、次回予約をその場で必ず決める必要はありません。仕事や学校、旅行などの予定を確認し、利用したい店舗の営業日と予約可能枠、次回に希望するケア内容が整理できた時点で検討しましょう。 […]
再来時は1回ケア・2回ケアのどちらを選ぶ？目的別の考え方
再来時は1回ケア・2回ケアのどちらを選ぶ？目的別の考え方 WhiteningBARを再来で利用する際は、1回ケアと2回ケアのどちらが一律に優れているかで決めるのではなく、その日の予定、確保できる時間、今回どのようにケアし […]
6回・9回・12回コースはどう選ぶ？通える期間と目的から考える
6回・9回・12回コースは、回数の多さだけで決めるより、有効期限内に無理なく通える予定と、どの程度継続してケアを考えたいかで選ぶのが分かりやすい方法です。12回はWhiteningBARのおすすめ・主力コースですが、6回 […]
タフトブラシはどこに使う？用途・選び方・基本的な使い方
タフトブラシは、毛束が一つにまとまった小さな歯ブラシです。通常の歯ブラシだけでは届かせにくい奥歯の奥、歯並びが重なる部分、前歯の裏側などを、場所を狙って磨くために使います。 結論からいうと、タフトブラシは通常の歯ブラシの […]
歯ブラシの交換時期はいつ？毛先の見分け方と清潔な保管方法
歯ブラシの交換時期はいつ？毛先の見分け方と清潔な保管方法 歯ブラシは、見た目が大きく壊れていなくても、使い続けるうちに毛先の弾力や形が変わります。交換時期は日数だけで決めず、毛先が外側へ開いていないか、毛束がつぶれていな […]
デンタルフロスは歯磨きの前と後どっち？順番と使い方を整理
迷ったら、デンタルフロスを先に使い、その後にフッ化物配合歯磨剤で歯を磨く順番が取り入れやすいでしょう。フロスを先にすると歯と歯の間の汚れを動かしてから全体を磨けるためです。ただし、研究結果は一律ではなく、歯磨き後にフロス […]
歯ブラシの硬さはどう選ぶ？毛先・ヘッドサイズ・歯ぐきの状態で考える
歯ブラシは、「かためほど汚れが落ちる」「小さいほど良い」と一律には決められません。毛の硬さ、ヘッドの大きさ、毛先の形、握りやすさを、歯ぐきの状態や磨き方に合わせて選ぶことが大切です。 この記事では、毎日のセルフケアで迷い […]
歯ブラシは水で濡らしてから使う？歯磨き粉との使い方を整理
歯ブラシを水で濡らすかどうかだけで、歯磨きの良し悪しは決まりません。泡立ちや使用感、歯磨き粉の量、すすぎ方まで含めて、続けやすい使い方を整理します。
食後すぐに歯磨きしてもいい？食べ物・飲み物とタイミングの考え方
食後の歯磨きは一律に30分待つ必要はありません。通常の食事と酸性飲食物を分け、すぐ磨く場合・少し待つ場合と、磨けないときの対処を解説します。
朝の歯磨きは朝食前と後どっち？生活リズムに合わせた考え方
朝食前・朝食後のどちらか一方だけが、全員に共通する絶対的な正解ではありません。起床時の口臭や不快感が気になる人は朝食前、食後の汚れを落としたい人は朝食後を選び、毎日続けやすい時間に丁寧に磨きましょう。