【新年コラム】2025年、理想の笑顔でスタート！「白い歯」を保つ新習慣

【新年コラム】2025年、理想の笑顔でスタート！「白い歯」を保つ新習慣

あけましておめでとうございます！ホワイトニングバーです。

新しい年が始まると、「今年は自分磨きを頑張りたい」「新しいことに挑戦したい」とワクワクした気持ちになりますよね。そんな新年のスタートにふさわしいのが、第一印象をパッと明るくする「歯のホワイトニング」です。

お正月は、お屠蘇（ワイン）やコーヒー、おせち料理など、実は着色しやすい飲食物を楽しむ機会が多い時期。今のうちに「着色汚れを溜めない習慣」を身につけて、1年を最高の笑顔で過ごしましょう。

1. 新年から始めたい「笑顔を守る」3つの習慣

• 「とりあえずうがい」をルーティンに
  初詣や新年会など外出先でも、コーヒーやワインを飲んだ後はサッと水で口をゆすぐだけ。これだけで、色素が歯に定着するのを防げます。
• 「白い食べ物」を意識してみる
  大切な予定の前などは、色の濃い食事（カレーやミートソースなど）を避け、うどん、豆腐、白身魚などの「白い色の食事」を選ぶのも、白さをキープする秘訣です。
• 鏡を見る回数を増やす
  毎日鏡を見て歯のトーンをチェックすることで、美意識が自然と高まります。「少し色が気になってきたかな？」というタイミングでメンテナンスするのが、白さを長持ちさせるコツです。

2. 2025年の「自分への投資」にセルフホワイトニング

「ホワイトニングは高いし時間がかかる…」と思われがちですが、セルフホワイトニングなら短時間で、リーズナブルにケアを始められます。

「歯が白くなるだけで、表情まで明るくなる」
そんな変化を、ぜひこの1年の始まりに体験してみてください。

💡 新年お役立ちチェックリスト

2025年が、皆様にとって輝く笑顔あふれる素晴らしい1年になりますように！
本年もホワイトニングバーをよろしくお願いいたします。