歯の食いしばりは着色の原因になる？対策方法を紹介

歯の食いしばりは、歯の着色の原因になってしまうことがあります。
また、知覚過敏や虫歯といった歯のトラブルを引き起こす可能性もあるため注意が必要です。
そこで今回は、歯の食いしばりによって起こる症状と、気になる着色の対策方法について紹介します。

目次

• 1.歯の食いしばりとは
• 2.歯の食いしばりによって起こる症状
• 3.歯の食いしばりは黄ばみ・着色の原因になる
• 4.歯の食いしばりによる着色はホワイトニングで対策しよう
• 5.最後に

歯の食いしばりとは

歯の食いしばりとは、歯を噛み合わせたままグッと力を入れることを指します。
睡眠中や何かの活動に夢中になっている間など、無意識に行っているケースが多いため、家族など身近な人に指摘されるまで、自分が歯を食いしばっていることに気づかないという方も珍しくありません。
無意識に歯を食いしばることは、ストレス発散のための生体反応の一つではあるのですが、やりすぎると歯や全身の不調につながるので、癖になっている場合は自覚して改善することをおすすめします。

歯の食いしばりによって起こる症状

歯の食いしばりにより、以下のような症状が起きてしまうおそれがあります。

• 知覚過敏などの歯の痛み
• 虫歯になりやすくなる
• 詰め物や被せ物が取れやすくなる
• 顎関節症や顎の痛み
• 頭痛や肩こり

歯の食いしばりは歯の表面を傷つけるため、虫歯になりやすくなったり、詰め物が取れやすくなったりしてしまいます。
また、歯の食いしばりによって、顎の関節にある「関節円板」がずれたり穴が開いたりすることで顎関節症や顎の痛みにつながる可能性もあるでしょう。
さらに、食いしばりの強い力によって首や肩の筋肉の緊張が起きると、頭痛や肩こりの原因にもなりかねません。慢性的な偏頭痛は、歯の食いしばりが原因となっていることも珍しくないようです。

歯の食いしばりは黄ばみ・着色の原因になる

歯を食いしばることで、歯の表面にあるエナメル質が少しずつ薄くなってしまいます。
すると、内側の象牙質の色が表面にあらわれるようになり、歯が黄ばんで見えることがあります。
また、歯の食いしばりは歯の表面を傷つけるだけでなく、歯に亀裂を入れてしまうこともあり、歯に亀裂が入ると、そこにタンニンやポリフェノールなど、食べ物や飲み物に含まれる色素成分がたまりやすくなるため、歯が着色しやすい状態になるのです。
さらに、歯の亀裂から細菌が入り込んでしまうことで炎症を起こしたり、虫歯を引き起こすこともあるため注意が必要です。

歯の食いしばりは、ストレスや噛み合わせが原因の場合もあり、癖になってしまうとなかなか改善することができません。
歯の食いしばりを防ぐためには、ストレスを溜め込まないように生活習慣を見直すことや、食いしばる癖があることを自覚して、意識的にやめることが大切です。

歯の食いしばりによる着色はホワイトニングで対策しよう

歯の食いしばりは、無意識にしている人が多く、癖になっているケースも珍しくありません。睡眠中に歯を食いしばっている場合もあるので、癖を改善するのに時間がかかることもあるでしょう。
癖を治すには時間がかかりますが、歯の食いしばりによる着色汚れは、ホワイトニングで落とすことが可能です。継続してケアをすることで、白い歯を維持することもできます。

とはいえ、歯科医院でホワイトニングの施術を受けると、高額の費用がかかってしまうケースも珍しくありません。値段の高いホワイトニングを継続的に受け続けるのは大変です。 気軽にホワイトニングをしてみたいという方には、ホワイトニングバーをぜひご利用ください。

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最後に

歯の食いしばりは、無意識にしているケースが多いため、自分だけで改善するのは難しいでしょう。虫歯や顎関節症など、症状がひどい場合には歯科医院で治療を受けることも必要です。
また、歯の食いしばりは歯の表面に亀裂を生じさせ、歯の着色の原因になることがあります。付着した着色汚れは、自宅での歯磨きだけで落とすのは難しいので、ホワイトニングサロンでのケアがおすすめです。
ホワイトニングバーのホワイトニングは、痛みの少ない専用ジェルを使用してご自身でケアしていただくセルフ方式です。1回あたり15分と手早く行うことができ、価格も1回5,080円とリーズナブルなので、続けやすいというメリットもあります。
歯の食いしばりによる着色汚れにお悩みの方は、ぜひお試しください。

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この記事は歯科医師が監修しております
歯科医師 岡本恵衣

経歴
2012年　松本歯科大学歯学部卒業
2013年　医療法人スワン会スワン歯科にて臨床研修
2014年　医療法人恵翔会なかやま歯科
2020年　WhiteningBAR（株式会社ピベルダ）